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写メ日記詳細
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| まどか |
| ダイエット💪🏻 |
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まどかです！
お兄さん達に体型を褒めてもらえることが多くて嬉しいです🥺💕 それで、自分も痩せたいけどどんなことしてる？ってよく聞かれるので、ちょっとだけ書いてみます✒️ 心がけてるのは、長い時間動くこと!! どんなにゆる〜いストレッチでも、とにかく長時間やると体もあたたまってきて、痩せやすくなるらしいです✨ だからキツイ運動を5分だけやるより、簡単な柔軟を20分くらいやるといい？みたい🤔
[2024/07/08 19:00]
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